Pilates Clásico en Benalmádena
Eres una persona única, nuestras clases también
SOMOS DIFERENTES. ¿Por qué?
¿Se imagina ir a un nutricionista que pone la misma dieta a todos sus clientes? ¿o a un fisioterapeuta que le hace lo mismo a todos sus pacientes, tengan lo que tengan? Nosotros tampoco.
En Estudio Pilates Benalmádena:
-Nuestras clases son TOTALMENTE PERSONALIZADAS ya sean privadas o en grupo.
- Se diseñan según el objetivo de cada persona.
- Las clases grupales tienen entre 1 y 4 alumnos.
- Las practicas no se realizan en una sola máquina, cada persona utilizará las que necesite. Existen muchas máquinas de pilates y nosotros las tenemos todas.
-Cada alumno trabaja de manera individual dentro de su grupo para sacar el máximo partido de cada clase.
- Sabemos que cada cuerpo es diferente, por lo que cada entrenamiento también debe serlo.
Entonces, ¿cómo llevamos a cabo las clases grupales?
Igual que lo hacía Joseph Pilates en su estudio de Nueva York. Nuestros profesores están certificados por las mejores escuelas de España y Portugal de Pilates clásico (EEAP, UNO Pilates School, EP escuela de Pilates) que siguen en formación continua y que han sido entrenados para dirigir clases privadas en grupo, asegurándose de que cada alumno realice sus ejercicios de manera correcta.
- Tenemos flexibilidad horaria, gracias a nuestra app los alumnos pueden apuntarse o cancelar sus clases con un click.
¿Qué vas conseguir?
- Mejorar tu estética general del cuerpo
- Aumentar fuerza y flexibilidad.
- Mejorar la coordinación, concentración y respiración.
- Recuperar agilidad y control sobre tu cuerpo.
- Prevenir lesiones y ayudar a las ya existentes.
- Corregir problemas de postura.
- Practicar ejercicio físico aunque existan lesiones u otras patologías.
- Eliminar dolores presentes y evitar los futuros.
Pilates para todos
No importa tu edad, estado físico o patologías
Deportistas
Pilates es el complemento perfecto para cualquier deporte.
Diseñamos las clases para mejorar la práctica en cualquier otro deporte (padel, running, ciclismo, golf...)
Alejándonos de las lesiones y mejorando de manera notable el rendimiento del deporte que se practique.
Embarazadas
En Estudio Pilates Benalmádena los ejercicios se adaptan a cada persona según su condición física y el trimestre en el que se encuentre. De esta manera, mejoraremos sobre todo, la musculatura de la espalda, abdomen, pelvis y suelo pélvico. Ayudando al momento del parto y postparto previniendo la diástasis abdominal.
Personas con patologías o lesiones
Como dijo el Sr. Pilates, "Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias".
Cada vez mas personas acuden a médicos y fisioterapeutas por distintas patologías y lesiones. La mayoría son debidas a movimientos repetitivos, posturas mantenidas, nivel alto de estrés, vida sedentaria y traumatismos. Esto provoca un desequilibrio corporal teniendo unos grupos musculares más tensión que otros, que estarán débiles. En Estudio Pilates Benalmádena, trabajamos el cuerpo en su conjunto de manera personalizada abordando cualquier tipo de desequilibrio corporal que haya ocasionado la patología.
Todo el que quiera cuidar su SALUD
Pilates no es solo un método que ayuda para curar o prevenir lesiones, sino un estilo de vida saludable. No importa la edad ni condición física para practicarlo. Pilates te ayudará a ganar fuerza y flexibilidad de manera equilibrada, potenciando tus puntos fuertes, mejorando tus debilidades y corrigiendo tu postura.
Ven a descubrir el pilates clásico.
Si quieres tener una vida activa y saludable PILATES es tu camino
ESTUDIO PILATES BENALMÁDENA
