¿QUE ES PILATES?
Te sentirás mejor en 10 sesiones, te veras mejor en 20 sesiones y tendrás un cuerpo nuevo en 30 sesiones. J.H.Pilates
Estudio Pilates Benalmádena
Pilates es una técnica de acondicionamiento corporal con mas de 100 años de existencia. Fue creado por Joseph H. Pilates en el siglo XX.
Pilates es bueno para todos. Todo el mundo, desde la adolescencia hasta la tercera edad, sin importar la morfología, patologías o lesiones, pueden beneficiarse de su práctica. Obtendrás un centro más fuerte, un cuerpo más sano, flexible y equilibrado para que puedas estar mas activo y saludable.
EL METODO PILATES
Originariamente Joseph H. Pilates lo llamó Contrología (el dominio de la mente sobre el cuerpo), y lo fue incorporado desde su época al desarrollo del potencial de todo tipo de personas, incluido deportistas de élite y bailarines.
El método es fruto de toda una vida de estudio del cuerpo humano y de su correcto funcionamiento que consiste en efectuar una serie de ejercicios en un orden determinado sobre una colchoneta y con aparatos especiales diseñados por él mismo.
Dichos ejercicios desarrollan el cuerpo y la mente de manera coordinada y uniforme proporcionando FUERZA, FLEXIBILIDAD Y CONTROL a través del movimiento.
En Estudio Pilates Benalmádena respetamos fielmente los principios originales del método diseñado por J.H. Pilates y por eso trabajamos para que nuestros clientes alcancen sus objetivos independientemente de la edad, condición física o lesiones.
"...Los ejercicios de la Contrología construyen un cuerpo robusto y una mente sana adecuados para realizar cada tarea diaria con facilidad y perfección, así como para proporcionar una enorme reserva de energía para el deporte, la recreación, las emergencias..." Joseph Pilates
